Que vous soyez un véritable passionné de plein air ou que vous vous y remettiez après une longue pause, la randonnée est le moyen idéal pour profiter de l'air frais et de la compagnie de votre partenaire.
Mais avant de pouvoir gravir une montagne, vous devrez d'abord faire le tri dans votre garde-robe. Votre premier réflexe sera peut-être d'opter pour un pantalon de yoga et des baskets, mais nous vous proposons d'autres options plus polyvalentes à envisager.
Une sortie de randonnée peut être très agréable, mais il s'agit tout de même d'une activité de plein air : un peu de saleté et de transpiration sont donc inévitables. C'est pourquoi il est essentiel de choisir la bonne tenue de randonnée, afin de pouvoir profiter pleinement de la nature sans vous soucier de vos vêtements.
La randonnée, c'est une bonne idée pour un premier rendez-vous ?
La randonnée est une excellente idée pour un premier rendez-vous : c'est une activité peu coûteuse et idéale pour ceux qui aiment être en plein air et faire de l'exercice. Elle vous permet d'apprendre à connaître votre partenaire sans distractions et peut servir de tremplin vers d'autres activités de plein air, comme le camping ! Commencez par une petite randonnée sur un sentier balisé pour voir si votre partenaire est un bon compagnon de randonnée et un bon interlocuteur avant de vous lancer sur des parcours plus longs.
Comment s'habiller pour une sortie de randonnée en couple : les indispensables de la randonnée
1. De bonnes chaussures de randonnée
On ne le répétera jamais assez ! Avoir une bonne paire de chaussures ou de bottes de randonnée est essentiel pour profiter pleinement de votre sortie en randonnée.
Vos baskets de tous les jours, bien qu’idéales pour la salle de sport, ne feront pas l’affaire sur un sentier forestier accidenté. Optez pour des chaussures ou des bottes de randonnée offrant un bon maintien de la voûte plantaire et de la cheville. Privilégiez les modèles dotés d’une semelle à crampons profonds afin d’assurer une bonne adhérence sur les rochers, le gravier, la terre, la boue et tout autre terrain que vous pourriez rencontrer. Des chaussures adaptées permettront également de garder vos pieds au sec, car rien ne gâche autant le charme d’une randonnée que des pieds froids et trempés.
2. Un pantalon, pas un short
La poussière, les cailloux, la boue… tout cela finit par se déposer sur vos jambes si elles sont découvertes. Porter un pantalon de randonnée protège votre peau des intempéries pendant votre randonnée. Les brindilles et l'herbe peuvent également irriter, voire égratigner vos jambes — un inconfort inutile qui vous empêchera de profiter pleinement de la compagnie de vos proches.
Poursuivez votre lecture pour découvrir nos meilleures recommandations de pantalons confortables et respirants pour vos randonnées.
3. Spray anti-moustiques (votre nouveau parfum)
C'est un indispensable pour les mois d'été et les randonnées en forêt. Le répulsif anti-insectes n'a peut-être pas une odeur aussi agréable que votre parfum ou votre eau de Cologne préférés, mais il tient les insectes à distance. Les parfums et les eaux de Cologne attirent en effet les moustiques et autres insectes, alors gardez-les pour votre prochain rendez-vous à l'intérieur !
4. Accessoires
Quelques accessoires à emporter : de la crème solaire, une gourde et un chapeau. Ces éléments sont indispensables pour éviter la déshydratation et offrir une protection supplémentaire contre les rayons ultraviolets en été.
Si vous partez en randonnée hivernale, un bonnet sera indispensable pour garder la tête au chaud, en particulier vos oreilles (qui sont plus exposées aux engelures).
Les meilleurs vêtements de randonnée
L'époque des vêtements de plein air au design affreux est révolue. Aujourd'hui, les tenues de randonnée sont à la fois tendance et pratiques, et les technologies textiles ont fait un bond en avant.
Chez DUER, nos prototypes sont testés par des testeurs qui font du vélo, de la randonnée et partent à la découverte de nouveaux horizons, afin de s'assurer que nos vêtements sont parfaitement adaptés aux DUER comme vous. Notre objectif est d'encourager chacun à acheter des vêtements plus esthétiques, plus performants et plus durables.
C’est pourquoi nous avons sélectionné pour vous les meilleures tenues adaptées à différents types de randonnées, y compris les pantalons DUER idéaux à associer à chacune d’entre elles. La gamme depantalons de randonnée DUERassociedes technologies incontournables du vêtement de sport, telles que le COOLMAX® pour la régulation thermique et le Lycra pour une grande élasticité, afin que vous puissiez rester à l’aise lors de toutes sortes d’activités de plein air.
Choisir le bon tissu
Lorsqu'on part en randonnée, le tissu des vêtements est tout aussi important que les vêtements eux-mêmes. Dans cette optique, voici les tissus que vous devriez (et ne devriez pas) privilégier.
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Tissu |
Oui/Non ? |
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Coton |
À ÉVITER : les tissus 100 % coton, bien qu’idéaux pour un usage quotidien, ne conviennent pas à la pratique sportive, car ils retiennent l’humidité et les odeurs et peuvent provoquer des irritations. Les jeans classiques sont à proscrire pour la randonnée ! En revanche, un mélange de coton (avec du lycra, du polyester, du nylon, etc.) peut être acceptable. |
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Polyester |
OUI : Le polyester est un matériau incontournable des vêtements de sport ; bien que léger, il conserve bien la chaleur. Résistant, respirant et évacuant l'humidité, il est idéal pour la randonnée ! |
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Lycra/Spandex |
PEUT-ÊTRE : Le spandex est idéal pour les entraînements qui nécessitent une grande amplitude de mouvement, comme le yoga ou la musculation, mais il n’est pas adapté aux séances d’exercice plus longues, comme la randonnée. En effet, la plupart des vêtements en spandex sont moulants, et le spandex lui-même n’est pas aussi respirant que d’autres matières. Vous pouvez tout de même porter des leggings en randonnée, mais veillez à ce qu’ils soient composés d’un mélange contenant une faible proportion de spandex. |
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Tencel |
OUI : le Tencel est 50 % plus absorbant que le coton et beaucoup moins sensible aux odeurs et à la prolifération bactérienne. Le Tencel est également fabriqué à partir de fibres de bois issues de sources durables : c'est un tissu dans lequel on se sent bien et que l'on peut porter en toute bonne conscience. C'est un excellent choix pour la randonnée, surtout lorsqu'il est associé à des tissus plus épais et plus chauds. |
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Laine mérinos |
OUI : La laine est un excellent choix pour la randonnée, surtout si vous partez en altitude ou si vous randonnez par temps frais. Un vêtement en laine mérinos de bonne qualité est plus doux et plus léger que le coton. Elle offre d’excellentes propriétés d’évacuation de l’humidité et peut facilement être portée pour d’autres activités comme la course à pied. |
Nos meilleures idées de randonnées en couple
Une sortie de randonnée hivernale
L'hiver est une saison bien trop sous-estimée pour faire de la randonnée : les sentiers sont plus calmes, le ciel est radieux et c'est le moyen idéal de passer un moment privilégié avec votre partenaire. Le froid rebute la plupart des gens, mais si vous êtes assez courageux pour l'affronter par amour, nous vous en félicitons.
Tops
Commencez par enfiler une couche de base en laine mérinos, car elle est plus fine que la laine classique et évacue bien l'humidité. Les superpositions sont vos alliées lorsque vous commencez à avoir chaud ; il vaut donc mieux porter plusieurs hauts légers plutôt qu'un seul pull épais. À Vancouver, où il pleut souvent, les vestes imperméables sont indispensables, mais où que vous viviez, vous aurez besoin d'une veste d'extérieur pour vous protéger de la pluie et de la neige.
Bas
Côté pantalon, nous vous recommandons le « Men’sAll-Weather Denim Slim »pourrester au chaud et au sec pendant votre randonnée. Ce pantalon est coupe-vent et déperlant ; vous n’aurez donc pas à craindre que vos muscles se raidissent ou prennent froid. Vous pouvez même envisager d'enfiler des sous-vêtements longs en dessous, en fonction de la température. Vous pouvez également opter pour lejean « Tech Fleece Denim Girlfriend»pour femme, dotéd'une doublure en polaire pour vous garantir un confort optimal lors de votre randonnée. Ces deux pantalons sont unisexes : il vous suffit de choisir la coupe qui vous convient le mieux.
Chaussures/Autres
Enfin, si vous partez en randonnée dans des zones enneigées, veillez à ce que vos chaussures de randonnée (et non des chaussures de ville) montent jusqu’à la cheville et portez-les avec des chaussettes longues en laine mérinos pour protéger vos pieds du froid. Pensez à emporter un bonnet, des gants et une écharpe en fonction de la température prévue et au cas où il neigerait pendant votre randonnée.
La randonnée sous la pluie
Ne laissez pas un peu de pluie vous empêcher de vivre une incroyable randonnée avec votre partenaire. Cela dit, vous devrez tous les deux vous assurer d'être bien équipés pour affronter les intempéries.
Pendant les mois les plus pluvieux, pensez à consulter les prévisions météo à l'avance pour déterminer si vous aurez besoin d'une veste imperméable le jour de votre randonnée. Pensez également à porter un pantalon long pour protéger vos jambes, surtout si vous randonnez dans des zones où la végétation est dense.
Tops
Privilégiez une veste de pluie chaude mais respirante, associée à un haut à manches longues qui évacue l'humidité.
Bas
Associez votre équipement de pluie à notrepantalon Live Free Adventure: résistant à la saleté et à l'eau, il vous permettra de randonner à votre guise.
Le jean « Girlfriend » en denim Tech Fleeceestun modèle particulièrement polyvalent pour les femmes. Il sèche rapidement après votre randonnée, ce qui vous évitera cette désagréable sensation d'humidité.
En dehors des tenues de randonnée, vous pouvez associer ce pantalon à d'autres vêtements adaptés à une sortie ou au bureau, pour un look « business casual ». Le modèle noir présente un délavage foncé et uniforme que vous pouvez porter avec un chemisier et un blazer ou un pull en maille.
Chaussures/Autres
Assurez-vous que vos chaussures ou bottes sont imperméables et dotées d'une semelle à crampons profonds. Elles vous seront utiles si vous devez marcher sur des sentiers accidentés. Personne n'a envie de glisser et de patauger dans la boue lors d'un rendez-vous galant ! Vous pouvez également prévoir un chapeau pour protéger vos cheveux, garder vos oreilles au chaud et protéger vos yeux de la pluie.
La sortie de randonnée estivale « On va boire une bière après »
Par temps chaud, vous pourrez peut-être vous contenter de vêtements de randonnée moins épais.
Des t-shirts et des shorts (comme le « Live Free Adventure Short » pour homme et le « No Sweat Harbour Short » pour femme), qui évitent les frottements lorsqu’ils sont associés à une bonne paire de chaussures de course, peuvent faire l’affaire ; cependant, vous aurez sans doute davantage besoin d’un t-shirt à manches longues et d’un pantalon long et léger pour protéger votre peau du soleil, de la saleté, des éraflures ou des piqûres d’insectes.
Même si la chaleur pourrait vous inciter à choisir une autre activité, il peut faire étonnamment frais dans les forêts et les montagnes (des lieux idéaux pour la randonnée) ; donc, à condition de vous habiller en plusieurs couches, vous devriez être paré pour votre sortie de randonnée.
De plus, il faut faire particulièrement attention au soleil pendant les mois d'été ; n'hésitez donc pas à mettre de la crème solaire pour éviter les coups de soleil.
Tops
Commencez par un t-shirt à manches longues ou un haut léger (si vous pouvez éviter les broussailles). Si vous partez en randonnée vers des altitudes plus fraîches, portez une chemise en flanelle ou une chemise décontractée boutonnée par-dessus votre t-shirt pour rester au chaud. Vous pouvez conserver une touche d’élégance pour la brasserie en ajoutant un blouson aviateur ou une veste en jean délavé foncé. Si vous préférez un débardeur, portez-le sous votre t-shirt à manches longues et remplacez-le par une veste ou un cardigan pour affiner votre look en soirée.
Bas
Associez-le aupantalon Live Free Adventure,un modèleélégant et polyvalentquis'adapte à de nombreuses occasions, bien au-delà de la randonnée. Léger et extensible, il vous accompagnera sans problème de la montagne à la brasserie : il est idéal pour les randonneurs débutants.
Et surtout, ce pantalon se prêtera parfaitement à une soirée bière-dîner si la randonnée se passe bien !
Pour une randonnée plus décontractée, une combinaison en jean pourraient être un bon choix. Ils sont aussi confortables qu'un pantalon de survêtement, mais avec le style et la résistance d'un jean de sport. Et bien sûr, pas besoin de ceinture ! Par temps plus chaud, Le Performance Denim Lite est le tissu idéal pour les randonnées estivales : il est 25 % plus léger que notre célèbre Performance Denim.
Si vous optez pour un short, jetez un œil au modèle« Live Free Journey Short », disponible en six couleurs ! Bien qu’il s’agisse traditionnellement d’une coupe pour homme, son entrejambe plus long convient parfaitement à toutes les morphologies : il évite les frottements et garantit un confort optimal.
Chaussures/Autres
Veillez à porter une paire de chaussures de course ou de randonnée robustes, en fonction de l'intensité de votre randonnée. Astuce : une randonnée sur des terrains variés et avec des dénivelés importants nécessite des chaussures de randonnée, tandis que vous pouvez parcourir un sentier pour débutants avec vos chaussures de course. De plus, il faut être particulièrement vigilant face au soleil pendant les mois d'été ; n'hésitez donc pas à vous enduire généreusement de crème solaire pour éviter les coups de soleil.
Tu as choisi tes vêtements de randonnée, et maintenant ?
C'est l'heure de partir pour votre rendez-vous ! Que ce soit parce que vous êtes novice en randonnée ou simplement à cause du trac habituel d'un premier rendez-vous, vous vous sentez peut-être un peu nerveux, mais grâce à ce guide et à quelques pensées positives, vous pouvez partir à la conquête de cette aventure (et faire bonne impression au passage !).
Si vous cherchez à faire une activité physique avec votre partenaire, mais que la randonnée n'est pas votre truc, vous pouvez toujours essayer le yoga à la maison pour passer un moment de complicité avant de sortir dîner et prendre un verre. Voici 6 postures de yoga à essayer pour les débutants absolus.
